Online coaching fungerer ved at du får oppsatt skreddersydd trenings- og/eller kostholdsplan gjennom en digital plattform (Zenfit). Du vil motta regelmessig oppfølging og veiledning fra din coach. På denne måten kan du forvente å få den nødvendige støtten for å oppnå dine helse- og treningsmål, uansett hvor du befinner deg geografisk.
Les mer om våre coachingtilbud her
Vi legger vekt på regelmessig oppfølging og støtte fra din coach for å sikre at du holder deg på rett spor og oppnår dine mål. Dette innebærer å svare på spørsmål, gi veiledning om teknikker, kostholdsveiledning, motivasjon og generell støtte. Vi ønsker også å holde kontakten med deg jevnlig for å følge opp hvordan det går med treningen og kostholdet ditt samt høre om eventuelle utfordringer eller behov du måtte ha.
Nei, det er ikke nødvendig å ha erfaring på forhånd for å benytte deg av våre tjenester. Vi er her for å hjelpe og veilede deg uansett hvilket erfaringsnivå du har innen trening og kosthold. Vårt team er dedikert til å tilpasse din trening etter til dine individuelle behov, uansett om du er nybegynner eller har tidligere erfaring. Vi vil gi deg den nødvendige kunnskapen, veiledningen og støtten for å hjelpe deg med å komme i gang og oppnå suksess.
Vi forsøker å ta hensyn til eventuelle skader eller helseproblemer du har når vi skreddersyr planene dine.
Derimot, er vi nødt til å se nærmere på hva slags skade eller helseproblemer du har, før vi eventuelt kan starte opp med coaching. Kontakt oss dersom du kjenner deg igjen her
Tilgang til treningssenter er ikke nødvendig, men er ønskelig fra vår side - da styrketrening er en veldig fin form for trening, for å oppnå god progresjon.
Vi tilpasser våre trenings - og kostholdsplaner til deg og dine ønsker, avhengig av om du foretrekker å trene hjemme, utendørs, på et treningssenter eller annet. Dette avhenger selvfølgelig av dine mål, men vi vil alltid jobbe med deg for å finne den beste løsningen for å gjøre fremgangen din så enkel og effektiv som mulig.
Ja, det er generelt sett ønskelig at coachingen er sammenhengende for å oppnå raske og effektive resultater. Kontinuerlig oppfølging og veiledning bidrar til å holde deg motivert og på rett spor.
Imidlertid forstår vi at det kan oppstå uforutsette situasjoner som sykdom, ferie eller andre forpliktelser som kan komme i veien. Vi tilpasser oss dine behov og tror på et balansert liv, der trening og kosthold kan balanseres med andre aspekter av livet. Hvis du ønsker å sette coachingen i bero, oppfordrer vi deg til å ta kontakt med din coach for å diskutere dette og finne en løsning som passer deg.
Husk at vi ikke har bindingstid på noen av våre tjenester, slik at du alltid har muligheten til å justere etter ønsket varighet. Vi minner om at å nå sine trenings- og helsemål tar tid, så det er viktig å være tålmodig og konsitent.
Absolutt! Vår coaching er fleksibel og kan tilpasses til å støtte deg i å kombinere ulike treningsaktiviteter som du liker. Vi jobber sammen med deg for å skape en tilpasset treningsplan som tar hensyn til dine preferanser og mål, slik at du kan fortsette å nyte andre treningsformer samtidig.
Vi er her for å hjelpe deg gjennom hele reisen. Hvis du støter på utfordringer eller hindringer underveis, vil våre coacher være tilgjengelige for å gi deg veiledning og støtte. Vi jobber sammen med deg for å finne løsninger, tilpasse treningsplanen og motivere deg til å overvinne hindringer slik at du kan fortsette å jobbe mot dine mål.
Har du fått skade, sykdom eller annet?
Hvis du opplever en skade, sykdom eller annet som hindrer deg i å fortsette med trenings- og kostholdsplanen, oppfordrer vi deg til å ta kontakt med din coach. Sammen kan vi utforske alternative tilnærminger eller tilpasninger som kan bidra til at du kan opprettholde fremgangen mot dine helse- og treningsmål på en trygg og hensiktsmessig måte.
Ja! Vi tilbyr våre coaching-tjenester på nett, noe som betyr at du kan benytte deg av dem uansett hvor du bor. Ved å bruke moderne teknologi og kommunikasjonsverktøy, kan vi gi deg den støtten og veiledningen du trenger uansett hvor du befinner deg i verden.
Trening og coaching
Nei overhodet ikke. Vi tilpasser oss deg og dine ønsker. Vi tar hensyn til dine preferanser og sørger for at du kan nyte et bredt spekter av matvarer samtidig som du oppnår dine helse- og treningsmål.
Dessverre kan vi for øyeblikket ikke tilby spesifikke kostholdsplaner for veganere, pescetarianere eller vegetarianere, da det kan være utfordrende å optimalisere fremgangen uten å inkludere kostholdet.
Vi vil imidlertid gjerne hjelpe deg med å tilpasse treningsprogrammet ditt basert på dine preferanser og behov. Ta gjerne kontakt med oss for mer informasjon eller andre spørsmål du måtte ha.
Absolutt! Vi tar hensyn til allergier og intoleranser når vi utvikler våre kostholdsplaner. Vi forstår at allergier kan ha en betydelig innvirkning på kostholdet og helsen til enkeltpersoner. Derfor tar vi det svært alvorlig og legger stor vekt på å tilpasse kostholdsplanen for å imøtekomme dine spesifikke behov.
Når du registrerer deg for vår coaching, vil vi be deg om å oppgi informasjon om eventuelle allergier eller intoleranser du har. Dette kan inkludere allergier mot matvarer som nøtter, gluten, melk, egg, osv. I tillegg vil vi ta hensyn til matvarer som du ønsker å ha i ditt kosthold.
Våre kostholdsplaner inkluderer et bredt spekter av sunn og næringsrik mat. Dette kan omfatte frukt, grønnsaker, fullkorn, magert protein som kylling, fisk, bønner eller tofu, sunne fettkilder som avokado og nøtter, og andre næringsrike matvarer. Vi tilpasser også kostholdsplanen i henhold til dine preferanser, slik at du kan nyte maten du liker samtidig som du oppnår dine mål.
Unngå å bli matlei
Vi tilbyr også flere valgmuligheter slik at du kan variere kostholdet og unngå å bli matlei. Dette betyr at du for eksempel kan velge mellom flere alternativer til frokost, og uansett hvilket alternativ du velger, vil det hjelpe deg med å nå dine mål. Vi ønsker å sikre at du har et mangfoldig og spennende utvalg av måltider som samtidig er tilpasset dine behov og målsetninger.
Så enkelt som mulig for deg!
Vi tror på en enkel og gjennomførbar tilnærming til kosthold, og derfor tilpasser vi oss dine ønsker og preferanser. Du trenger ikke å bekymre deg for store handlekurver eller kompliserte oppskrifter, da vi fokuserer på mat som er tilgjengelig i din vanlige dagligvarebutikk.
Kosthold
Hvis du ikke betaler for tjenesten, vil du dessverre miste tilgang til appen og dine planer. Vi forstår at det kan oppstå uforutsette omstendigheter, så vi ber deg om å ta kontakt med oss, dersom du har problemer med betalingen.
Når du har coaching hos oss, kan du enkelt betale for tjenesten direkte i appen.
Du trenger bare å legge inn kortinformasjonen du ønsker skal brukes til betaling, og så vil beløpet trekkes automatisk innen hver frist. Dette gjør betalingsprosessen smidig og enkel for deg.
Vær obs på at du har nok dekning på konto ved måndelig trekk.
Vi tilbyr våre tjenester til en fast månedlig sum. I tillegg krever vi et oppstartsgebyr for å dekke administrative kostnader.
For mer informasjon om våre tjenester kan du lese her
Ta kontakt med oss dersom du har spørsmål rundt pris
Du kan laste ned og installere appen (Zenfit - for clients) fra den offisielle appbutikken på enheten din. Søk etter navnet på appen og følg instruksjonene for nedlasting og installasjon eller benytt linken under.
Last ned på IOS
Last ned på Google Play
Vi tilbyr kun coaching med løpende abonnement der du betaler en fastsum hver måned.
Før du kan starte din reise med oss, er det nødvendig å betale et engangs-oppstartsgebyr på 399,- i tillegg til den første månden for tjenesten. Du kan lese mer om våre tjenester her.
Betaling og app
Registrer deg på vårt interesseskjema (Helt uten forpliktelser), og vi vil ta kontakt med deg innen kort tid.
Trykk på det du vil lese mer om:
Ja! Les her for mer informasjon. Du har muligheten til å velge den coachen som passer best for deg og dine mål. Hvis du er usikker på hvilken coach du ønsker, vil vi matche deg med den coachen vi mener passer best etter dine behov og preferanser.
Dersom du ønsker å lese om våre coachingtilbud kan du lese mer om dette her
Hvis du ønsker å avbestille tjenesten din, ber vi deg gi oss beskjed innenfor oppsigelsesperioden som er angitt i våre kjøpsvilkår. Vi forstår at situasjoner kan endre seg, og vi ønsker å være rettferdige og gjensidig i våre avtaler.
Refusjon?
Vi tilbyr dessverre ikke noen form for refusjoner - se kjøpsvilkår.
Vi ønsker at alle våre kunder skal være fornøyde, og vil gjøre alt vi kan for å imøtekomme dine behov. Hvis du ikke er fornøyd med tjenesten, oppfordrer vi deg til å sende en melding til din coach og oss en epost slik at vi kan avsluttte vårt samarbeid.
Vi er svært nøye i vår utvelgelsesprosess når det gjelder våre coacher. Vi velger kun de beste og mest kvalifiserte coachene som vi føler kan tilby mest mulig verdi og hjelp til våre kunder. Våre coacher har omfattende erfaring, både praktisk og teoretisk, innen sine spesifikke områder innen helse og trening. Vi ser etter personer med solide utdanningsbakgrunner og som har en lidenskap for å hjelpe mennesker med å nå sine mål.
Alle våre coacher har minst en PT-utdannelse eller mer
Når du velger Styrk Coaching, kan du være trygg på at du får trygg og effektiv veiledning som er tilpasset deg og dine behov. Les mer om våre coacher her
Annet
Nedenfor finner du svar på noen av de vanligste spørsmålene vi får om våre tjenester. 📚 Vi håper dette vil gi deg ytterligere informasjon og hjelpe deg med å forstå hvordan vi kan støtte deg på din trenings- og helsereise. 💪🌟
Ofte stilte spørsmål
Kontakt oss:
© 2023 av Magnus Lien /PVA Styrk Coaching AS. Alle rettigheter reservert.
Styrk
Coaching AS
Org. nr. 931 460 803