Hva gjør en online coach?
Hva?
En online coach er en profesjonell som gir digital veiledning for å hjelpe enkeltpersoner med å nå nye høyder innen helse og trening. Dette oppnås gjennom skreddersydd trening og kostholdsveiledning tilpasset individets spesifikke behov og mål.
Hvordan?
Gjennom en kombinasjon av faglig kompetanse og personlig tilnærming tilpasser online coachen treningsprogrammer og kostholdsplaner for å møte individuelle mål, ønsker og behov.
Resultat
Målet er å optimalisere din helse, ytelse og velvære, og dette oppnås gjennom kontinuerlig støtte, veiledning og tilpasninger basert på din progresjon. Med fokus på å skape en helhetlig og varig livsstilsendring, blir online coaching en personlig reise mot suksess og trivsel.
Kunnskap og trygghet
Vi bringer ikke bare dyp og omfattende kunnskap inn i trenings- og helseverdenen, men skaper også en trygg atmosfære for deg. Gjennom denne kunnskapen veileder din online coach deg gjennom spørsmål og treningsprinsipper, ikke bare med "gjør det", men også med en forklaring på "hvorfor". Vår målsetting er at du en dag kan trene selvstendig, på bakgrunn av dette legger vi vekt på at du forstår treningsprinsippene. Derfor oppfordrer vi våre kunder til å stille spørsmål om alt de skulle lure på – det er på denne måten man lærer!
Relasjonsbygging
Mange vurderer hvorvidt en online coach er flink ut fra kunnskapsnivået alene. Selv om kunnskap er viktig, er det essensielt å anerkjenne at online coaching er et lengre samarbeid mellom to individer med et felles mål. Selve relasjonen mellom online coach og kunde spiller en ekstremt viktig rolle – et aspekt som dessverre kan undervurderes av både klienter og andre online coacher. Å bygge en solid relasjon tar tid, og derfor legger vi vekt på grundig kartlegging fra begynnelsen, gjennom samtaler og detaljerte skjemaer. Dette gir oss innsikt i din livsstil, mål og utfordringer, og markerer det første skrittet mot en mer personlig tilnærming. Målet er at du skal føle deg sett, hørt og støttet gjennom hele reisen.
Rådgivning og kartlegging
Rådgivning og kartlegging utgjør kjerneelementer i en online coach sitt arbeid. Gjennom grundige kartleggingssamtaler tilegner coachen seg innsikt i klientens individuelle behov, slik at programmer kan tilpasses presist. Rådgivning strekker seg utover trening og kosthold, og inkluderer også livsstilsråd for å støtte helhetlig velvære. Denne tilnærmingen er ikke kun begrenset til oppstarten, men inkluderer regelmessig rådgivning gjennom hele treningsreisen. Ukentlige vurderinger av din fremgang muliggjør justeringer i planene, noe som er avgjørende for veien videre. Å ha en online coach ved din side som løpende kartlegger din fremgang og gir råd, blir derfor en verdifull ressurs.
Endrer liv
Vi i bransjen ser verdien av å ha en online coach ved sin side. I Styrk er vi stolte av å kunne si at vi har endret livet til flere av våre kunder. Dette går utover kun fysiske transformasjoner og gjelder også betydelige forbedringer i mental helse, selvtillit og generell livskvalitet. Din online coach blir derfor ikke bare en veileder i trening og kosthold, men også en dedikert støttespiller som alltid heier på deg gjennom hele reisen. Er du klar?
Online coach - din støttespiller
Vi hjelper deg fra A - Å. Utforsk hvordan din online coach gir deg skreddersydde planer, tar beslutninger for deg basert på dine mål, gir støtte og motivasjon, og leder deg mot dine mål!
.webp)
Tilpasset plan
Din online coach skreddersyr trenings- og kostholdsplaner som er skreddersydd for dine spesifikke mål, behov og utfordringer.

Ingen bekymringer
Din coach tar seg av alt, fra å planlegge treningsøkter til å tilpasse kostholdsplaner - alt utfra målet ditt. Du kan fokusere på å utføre handlingene, mens din coach tar seg av strategien for å lede deg mot suksess.
Individuelle justeringer
Vi sikrer at ditt treningsprogram jevnlig blir finjustert for å passe dine spesifikke behov og mål. Med individuelle tilpasninger støtter vi din personlige fremgang rettet mot ditt mål.


Støtte og Motivasjon
Gjennom jevnlig kommunikasjon gir din online coach den nødvendige støtten og motivasjonen for å oppmuntre deg gjennom utfordringer, feiringer og hele reisen mot målene dine.
Ikke glem det viktigste!
Når du velger en online coach, er det mer enn bare faglig kompetanse som spiller en rolle. Selv om kunnskap og erfaring er viktige faktorer, er det en aspekt mange overser - nemlig relasjonen mellom deg og din online coach. En god relasjon gir tryggere og bedre kommunikasjon, noe som er nøkkelen til suksess. Derfor er det viktig å velge en coach som ikke bare har faglig kompetanse, men også noen du kommer til å trives med.
Ønsker du flere tips? Les om de 5 beste tipsene for å velge riktig online coach.
Hvordan velge riktig online coach?

Din beste investering!
Investeringen i din egen helse er det beste du kan gjøre for å sikre en livslang velvære. Ved å prioritere helseoppfølging og trening, investerer du i økt livskvalitet, energi og langsiktig trivsel.
Dette danner grunnlaget for et aktivt og givende liv, med betydelige gevinster som strekker seg utover øyeblikket og legger grunnlaget for en sunn og balansert fremtid. Vi hjelper deg med å få en mer energisk fremtid!
En generisk/standard treningsplan funnet nettet tar ikke hensyn til din unike kropp, treningshistorie eller individuelle mål.
Våre online coacher skaper skreddersydde planer som er nøye tilpasset deg og dine mål, basert på dine ønsker, behov og mer. Tilpasningen til dine spesifikke mål og behov er avgjørende, og det er dette en online coach tilbyr – en personlig tilnærming som guider deg fra der du er nå, til dit du ønsker å være.
En standard treningsplan vil sjelden være tilstrekkelig for å oppnå dine unike mål. Hvis en standardplan fungerte for alle, ville alle ha fulgt den samme oppskriften - dessverre er virkeligheten annerledes.
Før samarbeidet starter, gjennomføres en grundig kartleggingssamtale. Dette gir både deg og online coachen muligheten til å diskutere og avklare dine mål, treningspreferanser, tidligere erfaringer og eventuelle helsemessige hensyn. En dyktig online coach bruker denne informasjonen til å utvikle et skreddersydd program som tar hensyn til dine unike behov og ønsker.
Det er viktig å være klar over at tilpasninger i planen kan oppstå underveis. Dette kan være resultatet av fremgang, endringer i dine ønsker eller av andre årsaker. Derfor vil den første planen du mottar fra din online coach sjeldent være gjeldende i svært lang tid.
Vår coaching tilpasses deg på en grundig og personlig måte for å sikre at du oppnår best mulig resultater.
Før vi starter reisen sammen, gjennomfører vi en detaljert kartlegging av dine mål, treningsnivå, preferanser, eventuelle helsehensyn og andre relevante faktorer gjennom en oppstartssamtale og kundeskjema. Denne innsikten danner grunnlaget for å utvikle en skreddersydd plan som er optimal for nettopp deg.
Vårt fokus
Vi tar hensyn til din nåværende form, livsstil, mål, hindinger og ambisjoner for å skape en tilpasset trenings- og kostholdsplan som passer til dine behov. Gjennom regelmessige oppfølginger og justeringer sørger vi for at planen kontinuerlig tilpasses dine fremskritt og eventuelle endringer i mål. Hos oss handler det om å sette deg i sentrum, slik at du når dine mål på en effektiv måte som varer.
Hvordan fungerer online coaching?
Online coaching fungerer ved at du får tilgang til skreddersydde trenings- og kostholdsplaner gjennom en digital plattform. Du vil motta regelmessig oppfølging og veiledning fra din coach på din fremgang. På denne måten får du den nødvendige støtten og veiledningen for å oppnå dine helse- og treningsmål, uansett hvor du befinner deg geografisk.
Hva kan jeg forvente?
Du kan forvente å motta skreddersydde trenings- og kostholdsplaner basert på dine mål, behov og preferanser. Din online coach vil gi deg veiledning, støtte og motivasjon for å hjelpe deg å oppnå ønskede resultater. Du kan også forvente jevnlig oppfølging, evaluering av fremgang og justering av planene etter behov.
Hva må du gjøre?
Som kunde i Styrk er det viktig at du gir din coach nødvendig informasjon om dine mål, treningsnivå, preferanser og eventuelle begrensninger. Du må være villig til å følge de skreddersydde planene og gjennomføre treningsøkter og kostholdsjusteringer som avtalt. Du bør også være åpen for å kommunisere med din coach, stille spørsmål og gi tilbakemeldinger for å sikre en effektiv samarbeid og best mulig oppfølging.
Sjekk ut våre tilbud her - Helt uten forpliktelser
Ofte stilte spørsmål
Kontakt oss:
© 2023 av Magnus Lien /PVA Styrk Coaching AS. Alle rettigheter reservert.
Styrk
Coaching AS
Org. nr. 931 460 803